Comment soigner une ampoule percée ?

Comment attrape-t-on des ampoules ?

On appelle communément « ampoule » ou « cloque » un soulèvement de l’épiderme (la couche superficielle de la peau) qui survient après un traumatisme. Il s’agit en fait d’un mécanisme de défense de la peau qui cherche à protéger l’organisme en cas de frottements à répétition.

Ces frottements peuvent avoir diverses origines :

– des chaussures neuves ou trop serrées,

– une séance de course à pied,

– une randonnée,

– l’utilisation de certains outils,

– des gestes répétés,

– une brûlure au 2^e degré comme certains coups de soleil,

– une gelure par exposition au froid,

– une allergie à un produit chimique ou un médicament,

– certaines pathologies de la peau.

En conséquence de ces irritations, la peau devient rouge et l’ampoule apparaît sous forme d’une poche contenant un liquide clair. Sa taille peut varier de quelques millimètres à plusieurs centimètres.

Comme un airbag de voiture, l’ampoule crée une sorte de « coussin » pour protéger les couches plus profondes de la peau (le derme et l’hypoderme) des pressions et d’éventuelles infections. Il peut arriver qu’une ampoule se remplisse de sang lorsqu’un vaisseau sanguin est touché, ou bien de pus lorsqu’il y a une infection.

Faut-il percer une ampoule ?

En temps normal, une ampoule cicatrise, se résorbe d’elle-même et la peau revient à son aspect habituel. Il ne faut donc en aucun cas percer une ampoule.

En effet, lorsqu’une ampoule est percée, elle n’est plus en mesure d’assurer son rôle protecteur des couches profondes de la peau. Dans ce cas, la porte est ouverte aux infections et aux agressions de l’environnement extérieur. Sans compter la douleur créée par l’absence de protection de la peau. Il vaut donc mieux laisser la poche d’une ampoule intacte. Toutefois, il peut arriver qu’elle se perce à cause d’un frottement ou d’un choc.

Comment soigner une ampoule percée ?

Si votre ampoule est percée, n’essayez pas de décoller la peau morte. Laissez-la en place pour lui permettre de cicatriser correctement. Puis, suivez ces étapes pour bien soigner votre ampoule percée :

– Commencez par nettoyer la plaie avec une solution antiseptique ou bien à l’aide d’eau et de savon doux. En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien.

– S’assurer que la zone à traiter est exempte de crème ou d’huile.

– Appliquez ensuite un pansement pour ampoule, sans trop serrer la peau.

– Pensez à changer le pansement régulièrement, après la douche ou lorsqu’il commence à se décoller.

En cas d’ampoule percée sur le pied, favorisez le port de chaussures suffisamment larges et souples pour laisser respirer la plaie et éviter les frottements qui pourraient l’agresser.

L'alimentation pour favoriser la cicatrisation d’une ampoule percée

Pour mettre toutes les chances de votre côté dans la cicatrisation de votre ampoule, ajoutez à votre alimentation les vitamines et minéraux qui participent au maintien d’une peau normale. Parmi eux, on peut citer :

– La vitamine A (abats, foie, rognons, œufs, poissons gras) ;

– La vitamine B2 (fromages à pâte molle, persil, champignons shiitaké, jaune d’œuf) ;

– La vitamine B3 (viande blanche, cacahuètes, graines de sésame, germe de blé) ;

– La vitamine B8 (amandes, pain complet, artichaut, levure de bière) ;

– L’iode (produits de la mer, sel, algues, fruits de mer) ;

– Le zinc (céréales complètes, cacao, haricots rouges, pois chiches, noix).

Une ampoule percée peut nécessiter plusieurs semaines pour disparaître complètement. Pendant toute la durée de la cicatrisation, adaptez votre hygiène de vie pour traiter efficacement votre ampoule et permettre à votre peau de retrouver son aspect normal.

Comment prévenir les ampoules ?

Pour ne pas avoir à soigner une ampoule percée, le mieux reste encore de ne pas en attraper une. Heureusement, il existe quelques astuces pour s’éviter cet accident douloureux et inconfortable.

Pour les ampoules au pied, nous vous conseillons de favoriser les chaussures ouvertes et pas trop serrées. Portez des chaussettes en matière naturelle comme le coton qui pourra limiter les frottements trop agressifs. Si vous partez en randonnée ou marchez beaucoup en ville, utilisez un pansement en prévention des irritations. Et après l’achat de nouvelles chaussures, portez-les d’abord quelques minutes par jour pour que votre pied s’y habitue. Concernant les ampoules aux mains, optez pour le port de gants lorsque vous effectuez une activité manuelle comme du ménage ou du bricolage.

Vous l’aurez compris, il est fortement déconseillé de percer une ampoule. Toutefois, si jamais cela arrive, vous avez maintenant toutes les cartes en mains pour la traiter dans les meilleures conditions. Au revoir douleur et bonjour tranquillité !