URGO Filmogel® Soin Régénérant Ongles
- Peaux ou ongles affectés
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Quelle est la structure de l’ongle ?
L’ongle se compose d’une vingtaine de couches de kératine, une protéine qui lui confère sa dureté et son imperméabilité. Il contient également de l’eau en très faible quantité. Celle-ci lui permet d’être hydraté, mais peut également le ramollir si elle est présente en trop grande quantité, et qu’elle contient des détergents. Enfin, pour que l’eau ne s’évapore pas, et que l’ongle reste hydraté, il est recouvert d’un film lipidique de surface, qu’il est important de ne pas abîmer.
A quoi ressemble un ongle fragilisé ?
Les ongles fragilisés concernent jusqu’à 20% de la population, ce qui en fait une problématique assez communément répandue.(1)
Dans la grande majorité des cas, on observe des cassures et dédoublements à l’extrémité de l’ongle, plutôt qu’à sa base, que l’on appelle la matrice. Les ongles peuvent aussi se strier ou devenir mous. Il est facile de reconnaître les différentes façons dont un ongle peut réagir :
- Un ongle strié présente des stries verticales et peu profondes qui s’étendent sur toute sa longueur,
- Un ongle cassant apparaît sec et déshydraté, avec des fissures à son extrémité,
- Un ongle mou a tendance à se plier et se casser facilement,
- Un ongle dédoublé présente des écailles et effritements, ses couches de kératine sont moins solidaires entre elles.
Notez qu’il est normal et fréquent d’avoir les ongles à la fois striés, dédoublés, mous et cassants.
Quelles sont les causes de la fragilité des ongles ?
Le plus souvent, les agressions externes sont les principaux facteurs qui rendent nos ongles fragiles.
Tout d’abord, une exposition excessive à l’eau et l’humidité peut surhydrater l’ongle qui devient plus mou et cassant. À l’inverse, une trop grande sécheresse ou une exposition à des températures extrêmes (chaud ou froid) peut aussi le fragiliser.
De même, le fait d’utiliser nos ongles pour nos activités manuelles ou comme des outils pour ouvrir une boîte ou gratter une surface, favorise des microtraumatismes, responsables à terme de cassures et fissures.
Certains savons que nous utilisons peuvent aussi jouer un rôle car ils contiennent des composants agressifs pour les ongles, au même titre que les produits ménagers dans lesquels on trouve des solvants et détergents qui abîment la structure de l’ongle.
Sachez aussi que, si l’on croit bien faire, la façon dont nous nous occupons de nos ongles peut parfois être délétère : les vernis, dissolvants et manucures agressives sont à limiter.
D’autres facteurs peuvent contribuer à la fragilité des ongles même s’ils sont moins répandus. Les cassures et micro-traumatismes favorisent l’apparition d’infections comme les mycoses de l’ongle qui impactent l’aspect de l’ongle.
Les déficits en vitamines et oligo-éléments sont aussi des causes possibles, tout comme l’utilisation de médicaments rétinoïdes, anticancéreux ou antirétroviraux.
Enfin, des pathologies comme le psoriasis, l’eczéma ou celles touchant la thyroïde peuvent également agir sur la santé des ongles.
J’ai les ongles fragiles : que faire ?
Connaître les principales causes des ongles fragilisés vous aidera à vous en éloigner et à comprendre pourquoi vos ongles s’abîment. Mais sachez que vous pouvez aussi agir pour leur redonner toute leur résistance et leur vitalité.
Avoir une alimentation équilibrée
Comme pour la peau et les cheveux, les ongles ont besoin de micronutriments pour être solides et brillants. Un manque de zinc ou de sélénium peut être à l’origine des ongles fragiles, cassants, mous, dédoublés et dénutris, car ces nutriments participent au maintien d’ongles normaux. Pensez donc à varier votre alimentation et à consommer des aliments riches en :
- Zinc : huîtres, crabe, viande de bœuf, graines de sésame et de pavot, algues, jaune d’œuf, cacao, etc.(2)
- Sélénium : noix du Brésil, algues, thon, maquereau, viande de lapin, moules, lentilles blondes, boisson au soja, etc.(3)
De manière générale, rappelez-vous que les nutriments que vous ingérez contribuent à la bonne santé de vos ongles.
Prenez soin de vos ongles au quotidien
Nous l’avons dit, le vernis et le dissolvant constituent des agressions pour l’ongle, en raison des éléments qui les composent. Pour laisser les ongles respirer, il est donc conseillé d’espacer les poses de vernis ou de choisir des produits à la composition plus respectueuse de la santé.
De plus, privilégiez des dissolvants doux, sans acétone, pour éviter d’abîmer le film lipidique qui protège l’ongle, sans quoi celui-ci s’assèche et devient cassant.
Veillez aussi à couper vos ongles régulièrement et à les limer dans un seul sens pour limiter les risques de cassures et dédoublements. Après la douche, séchez soigneusement vos mains et pieds pour ne pas favoriser les mycoses et autres infections qui se nourrissent de l’humidité. Lorsque vous vous lavez les mains, frottez vos ongles avec une brosse douce, appliquez ensuite une crème hydratante pour les nourrir en profondeur.
Portez des gants pour vos taches ménagères
Les produits ménagers, détergents et solvants rendent les ongles fragiles. Pour éviter de les abîmer au quotidien, protégez-les avec des gants étanches et résistants lorsque vous effectuez vos tâches ménagères. Nous vous conseillons d’adopter le même réflexe pour vos travaux de bricolage ou encore de jardinage. En hiver, portez des gants en laine pour préserver vos ongles fragiles et la peau de vos mains des températures froides.
Comment chouchouter des ongles cassants et mous ?
En plus de ces astuces, il est nécessaire d’apporter à vos ongles fragilisés les soins adaptés à leurs problématiques. URGO Filmogel® Soin Régénérant Ongles aide à nourrir, durcir et fortifier les ongles grâce à sa composition à base de kératine, de glycérine et de squalane une fois les pathologies de l’ongle écartées. Ce produit crée un film protecteur sur la plaque de l’ongle.
Si vous avez l’habitude de vous ronger les ongles, nous vous recommandons de vous débarrasser de cette mauvaise habitude qui les abîme fortement.
Pour cela, tentez d’identifier les causes de ce geste et de travailler sur la gestion de votre stress qui est l’un des facteurs les plus répandus. Vous pouvez également prendre soin de vos ongles rongés en utilisant URGO Filmogel® Stop Ongles Rongés (à partir de 3 ans). Son goût amer vous empêche de vous ronger les ongles. URGO Filmogel® Stop Ongles Rongés vous permet de retrouver des ongles plus longs et plus résistants.
Sources :
(1)Chessa MA et al. Pathogenesis, Clinical Signs and Treatment Recommendations in Brittle Nails: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2020;10(1):15-27
(2) https://ciqual.anses.fr/#/constituants/10300/zinc-(mg-100-g)
(3) https://ciqual.anses.fr/#/constituants/10340/selenium-(%C2%B5g-100-g)
URGO Filmogel® STOP Ongles Rongés et URGO Filmogel® Soin Régénérant Ongles sont des cosmétiques. Lire les instructions avant utilisation. 02/2025