Comment attrape-t-on une mycose sous l’ongle ?

Les principales causes de la mycose de l’ongle de pied

Qu’ils proviennent de l’environnement extérieur ou de la physiologie de la personne, plusieurs facteurs peuvent causer le début d’une mycose des ongles ⁽¹⁾⁽²⁾.

Les facteurs environnementaux

Le plus souvent, les champignons sous les ongles surviennent après une exposition à certains facteurs environnementaux. Il faut avoir en tête que la mycose du pied possède deux meilleures amies : la chaleur et l’humidité. C’est dans ces conditions qu’elle est la plus en mesure de se développer. Le port de chaussures serrées, fermées et mal aérées peut favoriser cela. De même, les chaussettes en matière synthétique, comme le polyester ou le polyamide, ne permettent pas au pied de respirer. La pratique sportive peut, elle, augmenter la température du corps et entraîner de la transpiration. À cause de la macération, on peut se retrouver avec une mycose de l’ongle.

Un autre facteur de risque concerne une grande partie de la population, puisqu’il s’agit du tabagisme. En effet, la cigarette aurait un effet délétère sur la circulation sanguine et l’oxygénation des ongles. La pose de vernis semi-permanent sur les ongles est aussi un facteur d’apparition de champignon. En cause, l’étouffement de l’ongle par le vernis pendant une longue durée, la fragilisation des ongles par l’acétone et des conditions d’hygiène pas toujours idéales.

À savoir : l’onychomycose (mycose de l’ongle) est très contagieuse. Elle peut également vous toucher en cas de baignade dans une piscine publique, par contact avec l’eau ou des surfaces partagées avec d’autres personnes. Plus simplement, elle se transmet aussi au contact d’une personne atteinte d’un intertrigo (mycose des doigts de pieds).

Les facteurs physiologiques

Il existe certaines prédispositions qui augmentent le risque de maladie de l’ongle de pied. Parmi elles, on peut citer les petites coupures et traumatismes du pied ou encore une déformation des ongles qui peut survenir, par exemple, après un psoriasis. Une immunodépression peut aussi être à l’origine d’une mycose de l’ongle de pied car, affaibli, le système immunitaire n’est plus en mesure de combattre l’infection.

Par ailleurs, les pathologies vasculaires et lympathiques ont tendance à fragiliser la peau et donc les ongles. Le diabète, lui, déséquilibre le taux de sucre sanguin, ce qui favorise l’apparition du champignon appelé Candida albicans(³⁾. Il semblerait également que l’âge constitue un risque, puisque les apparitions de mycoses du pied sont plus fréquentes chez les seniors. Enfin, si vous présentez déjà une teigne du pied (mycose entre les orteils), vous aurez plus de chances de contracter un champignon sous l’ongle, par propagation de l’infection.

Les personnes les plus à risque d’attraper une mycose de l’ongle de pied

Lorsque l’on connaît tous ces facteurs de risque, on peut en déduire que certaines personnes sont plus à même que d’autres de développer une mycose de l’ongle. Il s’agit des personnes immunodéprimées à cause d’une maladie, d’un traitement médicamenteux ou encore d’une obésité. Mais aussi de celles atteintes de diabète ou d’une pathologie qui touche la circulation veineuse ou lymphatique. Les travailleurs dont le métier nécessite une exposition régulière à l’humidité ou le port de chaussures fermées sont, eux aussi, à risque de développer un début de mycose des ongles. Puisque la transpiration offre un environnement favorable à la multiplication des champignons, les sportifs et les personnes souffrant d’hyperhidrose (sudation excessive) figurent souvent dans la liste des personnes atteintes. Enfin, les seniors développent davantage de mycoses du pied que le reste de la population.

Sachez que si vous subissez fréquemment d’autres types de mycose (candidose, dermatophytose, teigne, etc.) ou que vous possédez des antécédents familiaux de mycoses, le risque est également plus élevé.

Comment prévenir la mycose des ongles de pied ?

Heureusement, il existe quelques bons gestes pour éviter les principales causes de la mycose de l’ongle de pied. Voici tous nos conseils pour ne pas avoir à subir cette occupante désagréable :

• Nettoyez vos pieds quotidiennement avec un savon adapté,
• Séchez soigneusement vos pieds après la douche, en insistant sur l’espace entre les orteils,
• Coupez régulièrement vos ongles et désinfectez votre coupe-ongles ou vos ciseaux,
• N’attendez pas trop longtemps avant de vous doucher après votre séance de sport, pour éviter la macération,
• Ne partagez pas votre serviette de toilette avec d’autres personnes et changez-la régulièrement,
• Lavez vos serviettes, tapis de bain et chaussettes à 60°C en machine pour éliminer les champignons,
• Limitez l’application de vernis et de dissolvant sur vos ongles,
• Portez des chaussures à votre taille, aérées ou ouvertes quand le temps le permet,
• Optez pour des chaussettes en matière naturelle (coton, laine, etc.),
• Portez des tongs si vous vous trouvez dans des bains publics,
• Consommez une alimentation équilibrée et riche en sélénium et en zinc, des oligoéléments qui contribuent au maintien d’ongles normaux,
• Traitez l’hyperhidrose palmaire, si vous en êtes atteint,
• Dans l’ensemble, prenez soin de vos ongles pour ne pas qu’ils se fragilisent.

Bien sûr, si une personne de votre foyer présente une maladie de l’ongle de pied, éviter tout contact avec la zone touchée et ne partagez pas votre linge de toilette avec elle. Et si vous êtes déjà atteint par une mycose entre les orteils (teigne ou intertrigo), traitez-la sans attendre, au risque qu’elle crée de nouveaux champignons sous vos ongles.

Pour en savoir plus sur les mycoses de l'ongle, découvrez nos réponses aux idées reçues avec cette vidéo Info/Intox