Le guide pour prendre soin de ses pieds

ADOPTER LES BONS GESTES POUR PRENDRE SOIN DE SES PIEDS

Pour des pieds en bonne santé, pensez à installer des habitudes saines et adaptées.

FAIRE BON CHOIX DE CHAUSSURES ET DE CHAUSSETTES

Tout d’abord, nous vous conseillons de porter des chaussures confortables, à la bonne taille et dans lesquelles vous vous sentez bien. En effet, les frottements et pressions exercés par la marche contribuent à assécher les pieds⁽¹⁾. Lorsque les chaussures sont neuves ou inadaptées, elles peuvent également créer des ampoules aux pieds, qui sont en fait des petites cloques générées par la peau pour se protéger des agressions extérieures. Si vous portez des talons hauts, veillez à ce que vos souliers respectent la cambrure naturelle de vos pieds⁽²⁾.
Lorsque vous êtes chez vous, enlevez vos chaussures pour laisser « respirer » vos pieds. Le mieux est d’ailleurs de porter des chaussettes en matière naturelle, comme le coton ou la laine, pour éviter la formation de mycose de l’ongle. Cette dernière étant favorisée par la chaleur et l’humidité, il est préférable de nettoyer régulièrement vos pieds et de les sécher soigneusement avec une serviette propre⁽¹⁾.

OFFRIR LES BONS SOINS POUR VOS PIEDS A LA MAISON

Nous oublions bien souvent de prendre soin de nos pieds. Pourtant, ils nous portent au quotidien et nous rendent de fiers services ! Une fois par semaine, vous pouvez aussi réaliser un gommage pour éviter la formation de callosités ou frotter vos pieds avec une pierre ponce si les callosités sont déjà formées. Un autre geste pour chouchouter vos pieds tout en apaisant vos tensions : réaliser un bain de pieds aux cristaux de soude ou masser vos pieds avec un beurre de karité⁽³⁾. Après la douche, nous vous recommandons également d’hydrater vos pieds avec un produit adapté.

COMMENT BIEN HYDRATER SES PIEDS ?

Lorsque les pieds sont mis à mal par des chaussures neuves ou par les agressions quotidiennes, la peau peut vite tirailler et devenir douloureuse. Il est alors nécessaire d’apporter les bons soins à ses pieds secs.

Pour une bonne hydratation des pieds :
– Veillez d’abord à ne pas utiliser d’eau trop chaude pendant la douche ou le bain. En effet, si plonger vos pieds dans un bain peut aider à ramollir les callosités, l’eau chaude a tendance à assécher la peau⁽¹⁾.
– Sur des pieds propres, vous pouvez effectuer un gommage qui permettra d’éliminer les peaux mortes ainsi qu’une partie de la corne au pied.
– Appliquez ensuite une huile végétale ou du beurre de karité pour nourrir en profondeur.
Faites de ces gestes une habitude et vos pieds vous remercieront !

QUELS SOINS POUR DES PIEDS SECS ?

Si, malgré ces astuces, vous souffrez de pieds asséchés et abîmés, ne désespérez pas. Nous vous proposons des solutions pour apporter les meilleurs soins à vos pieds secs. URGO Filmomousse Nourrissant pour les pieds secs à très secs est une crème en mousse qui nourrit intensément et hydrate durablement la peau des pieds. La technologie Filmomousse forme un film protecteur respirant sur la peau pour aider et protéger la barrière cutanée de tous les pieds. Cette crème mousse laisse également un fini non gras et non collant. Appliquez une fois par jour sur les zones concernées du pied pour retrouver des pieds doux et sans inconfort.

Lorsque vos pieds s’assèchent, les callosités font généralement leur apparition en premier. Il s’agit d’un épaississement de la peau qui survient en réponse aux frottements et agressions que subissent les pieds au quotidien. Pour traiter ce problème, il existe URGO Crème anti-callosités pour les rugosités et les callosités persistantes : une crème à appliquer 1 à 2 fois par jour sur les zones affectées préalablement nettoyées au cours d’un traitement local intensif de 14 jours. Grâce à son embout de précision, cette solution cible la callosité pour la réduire et l’assouplir.

Si vous passez beaucoup de temps debout ou à marcher, vous pouvez aussi être sujet aux durillons. Plus inconfortables que les callosités, ces formations épaisses de peau sont parfois sources de gêne et de douleur. En réponse à ce problème, nous avons créé URGO Protection Cors : des digitubes de protection réutilisables en silicone élastique qui contiennent une huile hydratante et adoucissante pour hydrater et ramollir le cor. Le silicone qui compose les digitubes protège également le cor des pressions et frottements lorsqu’il se situe sur les orteils. Leur composition vous apporte confort et discrétion tout au long de la journée. Si une autre zone que vos orteils est touchée par un cor, nous vous recommandons d’utiliser URGO Protecteur Cors (à partir de 1 an). Il s’agit d’un pansement adhésif équipé d’un disque protecteur qui protège la callosité et exerce un rôle anti-pressions. Appliquez-le sur des pieds propres et renouvelez-le chaque jour. Pour aller plus loin, utilisez URGO Coricide (à partir de 16 ans) et son pansement adhésif qui contient de l’acide salicylique pour protéger et traiter les cors, œils de perdrix et durillons. En application le soir après un bain chaud, son action vous permettra de dire au revoir aux inconforts créés par un cor ou un œil-de-perdrix.

Pour conclure, retenez qu’une hygiène de vie adaptée, de bonnes habitudes et une hydratation optimale permettent de prendre soin de ses pieds au quotidien. Les pieds secs et douloureux ne sont pas une fatalité. Des solutions existent pour vous aider à retrouver une peau douce et des pieds hydratés qui vous permettront de mener à bien vos activités du quotidien sans même y penser. Prenez vos pieds en mains et apportez-leur le soin qu’ils méritent !