Mains sèches en hiver : Comment protéger vos mains du froid ?

Pourquoi l’hiver aggrave la sécheresse des mains ?

Lorsque les températures chutent, le corps réduit la circulation sanguine vers les extrémités pour privilégier les organes vitaux. Cela diminue l’apport en nutriments essentiels à la peau.

En parallèle, la production naturelle de sébum, qui agit comme une couche protectrice, ralentit elle aussi. Conséquence : la peau des mains perd son hydratation, devient rugueuse, se craquèle.

Ajoutez à cela les lavages fréquents, les gels hydroalcooliques ou encore l’exposition au vent, et vous avez tous les ingrédients pour favoriser la sécheresse des mains en hiver.

 

Les bons gestes pour prévenir la sécheresse hivernale

L’hiver, prendre soin de ses mains ne nécessite pas une routine compliquée, mais plutôt de la constance.

Le froid, l’humidité et l’air sec abîment rapidement la peau si elle n’est pas protégée. Une attention régulière suffit à préserver la douceur de vos mains, même par températures négatives.

Adoptez ces deux réflexes pour protéger durablement vos mains :

 

• Appliquez une crème nourrissante plusieurs fois par jour, surtout après le lavage des mains et avant toute exposition au froid. Le soir, déposez une couche plus épaisse pour créer un effet « masque réparateur » pendant la nuit. En prévention ou en cas de peau sensibilisée, la URGO Réparation Crème Mains au Miel est idéale : elle nourrit intensément la peau et favorise la régénération cutanée avec une texture non grasse, non collante.

 

• Portez des gants adaptés à l’extérieur, qu’ils soient en laine, en cuir doublé ou en matière technique. Même pour une courte course ou un trajet rapide, évitez de sortir mains nues : une exposition brève mais répétée au froid peut suffire à déclencher sécheresse, tiraillements et engourdissement. Les gants permettent de conserver la chaleur naturelle et de protéger la peau des variations climatiques brutales.

 

Quelle crème faut-il utiliser ?

Le choix du soin hydratant est important pour prévenir l’assèchement et éviter que la peau ne se dégrade.

Une bonne crème doit combiner efficacité et confort d’utilisation.
Optez pour une formule riche en actifs réparateurs tels que le beurre de karité, le panthénol, la glycérine ou les céramides, tout en restant légère à l’application pour pouvoir l’utiliser en journée sans sensation collante.

En prévention, une crème hydratante classique suffit.
Mais dès les premiers signes de dessèchement ou en cas de peau abîmée, il est préférable de se tourner vers un soin dédié aux peaux sèches à très sèches, comme la crème URGO Réparation Crème Mains au Miel. Ce soin allie nutrition intense et réparation, et convient à une utilisation fréquente tout au long de la journée.

Et si la sécheresse est déjà installée ?

Quand la peau devient rugueuse, que des stries apparaissent ou que les mains sont douloureuses au toucher, il est important d’agir rapidement pour éviter que la situation ne s’aggrave.

L’une des erreurs fréquentes est de continuer à se laver les mains avec des produits agressifs ou de négliger l’hydratation. Il est donc recommandé :

• De réduire les lavages agressifs et d’opter pour un savon doux, sans sulfates ni parfum.
• D’appliquer un soin réparateur plusieurs fois par jour, et une couche plus généreuse le soir.

En cas de crevasses ou de fissures visibles, utilisez un dispositif spécifique comme le URGO Filmogel® Crevasses Mains. Il forme un film protecteur qui soulage la douleur, referme les crevasses et favorise la cicatrisation.

Pensez également à l’environnement dans lequel vous évoluez : l’air sec des intérieurs chauffés est un facteur aggravant.
Pour limiter son impact, vous pouvez installer un humidificateur dans les pièces de vie ou placer un bol d’eau près du radiateur pour rétablir un taux d’humidité plus doux pour la peau.

👉 Pour en savoir plus, découvrez nos conseils complets pour prévenir et soigner les crevasses des mains et des pieds.

 

L’importance de l’alimentation et de l’hydratation

Prendre soin de ses mains passe aussi par l’intérieur. En hiver, on a souvent tendance à boire moins, ce qui favorise la déshydratation cutanée. Pourtant, une hydratation suffisante est essentielle pour maintenir une peau souple et résistante. Buvez régulièrement, même si vous ne ressentez pas la soif.

L’alimentation joue également un rôle fondamental. Pour préserver la qualité de la peau, misez sur des aliments riches en vitamines A et E (huile de germe de blé, patate douce, avocat) et en acides gras essentiels présents dans les poissons gras (saumon, maquereau), les noix, les graines de lin et les huiles végétales de première pression à froid.

En hiver, vos mains méritent plus d’attention. Quelques gestes simples, une hydratation régulière et des soins adaptés suffisent bien souvent à retrouver douceur et confort, malgré le froid. Pour découvrir des solutions ciblées et pratiques, explorez la gamme URGO dédiée aux peaux sèches, crevassées ou à callosités.

Sources :

• Pharma GDD : https://www.pharma-gdd.com/fr/blog/mains-seches-et-abimees-en-hiver-comment-les-reparer
• Cap Bötanica : https://capbotanica.com/mains-seches-hiver-comment-les-reparer/
• Brunet : https://www.brunet.ca/beaute/conseils-beaute/peau-seche-en-hiver/

URGO Crevasses filmogel®. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Indication : Traitement des crevasses. Dès 3 ans. Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien et consultez la notice avant utilisation. Laboratoires URGO Healthcare – RCS DIJON 798 251 559 – Capital social 56 280 458 €. 11/2025

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