URGO Patch d’électrothérapie rechargeable
- Douleurs musculaires
Note comprenant 344 évaluations calculée sur Fact (06/2024)
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Evitez le port de charges trop lourdes
Pour éviter d’avoir mal au dos, il est déconseillé de porter des charges trop lourdes. Il est également conseillé de plier les genoux pour éviter de trop solliciter le dos.
Ne pas négliger la pratique sportive
Les exercices physiques sont essentiels pour éviter d’avoir mal au dos. En cas de douleurs récurrentes, trouvez le sport qui est adapté à votre situation, en demandant conseil à votre médecin. Pensez également à vous échauffer avant l’effort.
Pensez à vous hydrater régulièrement
Il est recommandé de boire de l’eau régulièrement afin d’éviter les douleurs au niveau du dos. En cas de douleurs déjà présentes, buvez beaucoup d’eau afin de récupérer plus vite.
Surveillez votre alimentation
Manger équilibré est primordial pour réduire au maximum les risques de mal de dos. De plus, le surpoids est un facteur qui augmente le risque d’avoir des problèmes au dos.
Faites des pauses au bureau
En position assise, la pression exercée sur la colonne vertébrale est pratiquement deux fois plus forte que lorsque l’on est debout. Levez-vous régulièrement même pour faire quelques pas. Cela permettra de soulager votre dos. Pensez également à choisir un matériel adapté (pas de bureau trop bas, chaise dossier droit, etc)
Evacuez le stress
Le yoga est une excellente activité pour réduire les douleurs au dos. Il vous aidera à vous détendre et à évacuer le stress qui est souvent lié au mal de dos.
2 solutions : la thermothérapie ou l’electrothérapie
La thermothérapie est une méthode naturelle non médicamenteuse, traditionnellement utilisée en rhumatologie pour soulager les douleurs telles que les tensions musculaires et articulaires.
L’électrothérapie, aussi appelée TENS (NeuroStimulation Electrique Transcutanée), est une méthode non médicamenteuse, notamment utilisée par les kinés, qui utilise un courant électrique de faible tension. Ce courant agit sur les fibres nerveuses de la zone douloureuse en bloquant la transmission de la douleur vers la moelle épinière et le cerveau. Cette action permet aussi de stimuler la libération d’endorphines, molécules à l’origine de la destruction naturelle de la douleur.
ATTENTION : Des douleurs lancinantes au niveau de la colonne vertébrale peuvent être le signe de lésions au niveau des vertèbres (usures des vertèbres, hernie discale, etc). Dans ce cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin.
URGO Patch Chauffant : Indication : Soulagement des douleurs musculaires (courbatures, torticolis, lumbagos) et soulagement à court terme de la douleur chronique ou de la raideur articulaire. Dès 7 ans. Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien et lisez attentivement la notice avant utilisation. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Laboratoires URGO Healthcare. – 21300 CHENÔVE- RCS DIJON 798 251 559 – Capital social 56 280 458 €. 07/2024.
Urgo Patch d’électrothérapie rechargeable. Indications : soulagement par électrothérapie des douleurs musculaires, douleurs articulaires, douleurs traumatiques (après avis d’un médecin), névralgies (après avis d’un médecin) et maux de dos. Dès 16 ans. Lire attentivement les instructions et les précautions d’usage sur la notice avant utilisation. En cas de doute, demander toujours conseil à votre médecin. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Représentant autorisé : Shanghai International Holding Corp. GmbH (Europe). Distributeur : Laboratoires URGO Healthcare- 21300 CHENÔVE- RCS DIJON 798 251 559 – Capital social 56 280 458 €. 07/2024.