Callosités aux pieds : causes, conseils et solutions pour en finir

Hyperkératose : Qu’est-ce que les callosités aux pieds ?

Une callosité au pied est une forme d’hyperkératose, c’est-à-dire un épaississement de la couche cornée de la peau. Elle se manifeste par une zone de peau plus dure, plus sèche et plus jaunâtre que le reste du pied. Elle se situe généralement sur les talons, les plantes de pieds ou les orteils, là où la peau subit le plus de frottements et de pressions.

Les callosités aux pieds sont le résultat d’un mécanisme de défense de la peau, qui produit plus de kératine (la protéine qui constitue la couche cornée) pour se protéger des agressions extérieures. Elles ne sont pas dangereuses pour la santé, mais peuvent être inconfortables et disgracieuses.

 

Pourquoi a-t-on de la corne aux pieds ?

Les callosités aux pieds peuvent avoir diverses origines, souvent liées à des frottements ou des pressions répétées sur la peau :

• Chaussures inadaptées : trop serrées, larges, rigides ou à talons hauts, elles causent des frottements et compressions.
• Marche prolongée ou sports : ces activités sollicitent les pieds et augmentent la pression sur la peau.
• Humidité ou transpiration excessive : elles ramollissent la peau, la rendant plus vulnérable aux frottements.
• Vieillissement ou maladies cutanées : ils réduisent l’élasticité et l’hydratation de la peau, favorisant son épaississement.
• Troubles du pied : les hallux valgus, orteils en griffe ou pieds plats modifient la répartition du poids, créant des zones de surpression.

 

Cors, durillons, callosités : Quelles différences ?

Ces différentes formes d’épaississements de la peau sont causées par des frottements, des pressions et de la macération.

Les cors, localisés sur les orteils, se présentent comme de petits cônes de peau dure, douloureux à la pression.

Les durillons, eux, se situent sur la plante du pied. Ils se caractérisent par une peau épaisse et rugueuse, sans noyau central.

Les callosités sont plus étendues et diffuses. Elles touchent différentes parties du pied et peuvent évoluer en crevasses.

 

Comment enlever les callosités des pieds ?

Il existe plusieurs méthodes pour se débarrasser des callosités aux pieds, selon leur importance et leur localisation :

• Le bain de pieds, qui ramollit la peau et facilite son élimination ;
• La pierre ponce ou la lime, qui permettent d’enlever les couches superficielles de kératine ;
• La râpe électrique, qui gomme la peau ;
• Les crèmes kératolytiques, qui dégradent la kératine ;
• Les pansements avec une pastille de substances kératolytiques.

Le podologue, spécialiste du pied, intervient pour les callosités importantes, utilisant des instruments adaptés pour les enlever sans douleur. Il peut aussi prescrire des semelles orthopédiques pour corriger les causes des callosités.

 

Comment prévenir la formation des callosités et garder des pieds doux ?

Pour éviter l’apparition des callosités aux pieds, il faut adopter quelques gestes simples au quotidien :

• Choisir des chaussures confortables, adaptées à la forme et à la taille du pied, qui ne compriment pas les orteils ni le talon, et qui sont faites de matériaux respirants ;
• Alterner les types de chaussures, pour ne pas solliciter toujours les mêmes zones du pied, et éviter le port prolongé de talons hauts, qui augmentent la pression sur l’avant-pied ;
• Porter des chaussettes en coton, qui absorbent la transpiration et réduisent les frottements, et les changer régulièrement ;
• Hydrater ses pieds quotidiennement, avec une crème spécifique, qui nourrit la peau et prévient son dessèchement et son épaississement ;
• Exfolier ses pieds une fois par semaine, avec un gommage doux, qui élimine les cellules mortes et stimule le renouvellement de la peau ;
• Consulter un podologue au moins une fois par an, pour faire un bilan de ses pieds et traiter les éventuels problèmes.

Sources:

Cors, callosités, durillons : symptômes et causes | ameli.fr | Assuré.

Les Secrets pour Dire Adieu aux Callosités des Pieds : Prévention et Solutions Efficaces

Callosités des pieds : causes, traitements, prévention

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